Hatha-Yoga - Yoga für Jeden

Ich begleite dich eineinhalb Stunden auf der Matte mit einem sanften Hatha Yoga Flow der dir Kraft, Flexibilität und Entspannung für den gesamten Körper schenkt. Bei den jeweiligen Haltungen biete ich verschiedenen Optionen an, sodass für Jeden etwas dabei ist. 

Wir fokussieren uns auf die Körpermitte, symbolisch gesehen das Element Feuer, ein Weg zur Harmonisierung und Ausbalancierung deiner ganz persönlichen inneren Mitte.

Wir verbinden Körper, Geist und Seele durch 
Pranayama -Atemübungen- 
Asana -Körperhaltungen- 
Mudra -Gesten-
Meditation -Ruhe- 
Mantra -Singen- 

Hier verbindet uns vor allem Eines:
die Liebe zum Yoga. 

Herzliche Grüße und bis bald auf der Matte.

Treffpunkt ist der Eingang, der sich die Treppen links der Turnhalle (Innstr.) hoch befindet.