Step Aerobic inkl. Bauch & Stretch



Kursnummer 212-S3I50
Beginn Di., 14.09.2021, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 7 Nachmittage
Kursleitung Monika Hayes
Mitzubringen Getränk, sportliche Kleidung
Hinweis Es handelt sich hier um einen Präsenzkurs.

Mit diesem Kurs kannst Du Step-Aerobic lernen, da er einfache Schritte und Kombis für jeden bietet. Das Workout fördert die Koordination, Kondition und Fettverbrennung. Die Stunde bringt den Körper in Schwung bei fetziger Musik. Diese Ausdauertrainingsstunde trainiert besonders die Gesäß- und Beinmuskeln, genauso wie die Rücken-und Bauchmuskulatur.

 



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