Fitness-Yoga - Ankommen im Körper, Atem und Geist

Anfängerkurs

Kursnummer 202-S3D331
Beginn Di., 27.10.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 6 Abende
Dauerdetails Anfängerkurs
Kursleitung Manuela Preussler-Müller
Mitzubringen Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Fitness-Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper und Seele, es steigert nicht nur unser Wohlbefinden, sondern baut auch unseren Alltagsstress deutlich ab. Dieses effektive Programm ist eine harmonische Kombination aus dynamischen und kraftvollen Bewegungen und Haltungen und gezielter Muskeldehnung zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Vor allem werden die Rückenmuskeln gekräftigt und Verspannungen gelöst. Die Yogaübungen steigern unsere Konzentration und verbessern unsere Koordination. Sie vermitteln ein positives Körpergefühl und wir erleben dabei eine kostbare Einheit von Ruhe, Gelassenheit und dynamischer Energie.

 



Kursort

Simbach, Schützenhaus der FSG Simbach, Austr. 6, 84359 Simbach


Termine

Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus