Meditation - Gesundheit und Entspannung erfahren

Vitalität statt Burnout

Kursnummer 211-R3C05
Beginn Kurs in Planung, Kurstag Samstag (14:00 - 18:00 Uhr)
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 1 Treffen
Kursleitung Stephan Lang
Mitzubringen bequeme Kleidung, Hausschuhe, Decke, Kissen
Hinweis Anmeldungen ab sofort möglich - Interessenten werden benachrichtigt, wenn die Kursdurchführung aufgrund der Rahmenbedingungen möglich ist!

In einer schnelllebigen, scheinbar chaotischen und hektischen Zeit ist es für jeden Menschen eine große Herausforderung Orte der Stille zu finden. Daher ist es umso wichtiger, damit Stress nicht zu Lasten unserer Gesundheit führt, einen Ausgleich zu schaffen. Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Kopfschmerzen und Erschöpfung sind häufige Begleiter einer modernen Leistungsgesellschaft. An diesem Nachmittag werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt. Alle Methoden können als Weg vom Alltagsbewusstsein weg in eine wache und präsente Aufmerksamkeit hinein verstanden werden. Durch das Erleben und Erfahren kann jeder Teilnehmer für sich selbst herausfinden, welche ihm besser zusagen, um das Neuerlernte im Alltag zu festigen und zur neuen Gewohnheit werden zu lassen. Außerdem bleibt viel Raum übrig, um Fragen zu stellen.

 



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