Qigong - Präventionskurs der ZPP

Atmung und innere Bilder im STILLEN QIGONG

Kursnummer 221-R3E050
Beginn Kursstart in Planung, Kurstag Mittwoch (18:30 - 19:30 Uhr)
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Treffen
Kursleitung Karin Lemmé
Mitzubringen bequeme Kleidung, weiche Hallenschuhe, Getränk, ggf. nach Absprache ein kleines Kissen und Decke
Hinweis Anmmeldungen ab sofort möglich! Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert und die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme (anteilig) von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Eine ruhige und tiefe Atmung kann Körper, Geist und Seele widerstandsfähiger machen und dazu beitragen die persönliche Immunkompetenz zu stärken. Im Zusammenwirken von Atmung und inneren Bildern lernt man Konflikte souverän zu entschärfen und Krisen gelassener durchzustehen.
Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen, sowie teilweise im Stehen oder Liegen ausgeführt und sind für alle Erwachsenen geeignet, die gerne entspannt, achtsam und präsent bleiben möchten.

 




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Termine

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