Rückenfit - Beweglichkeit und Kraft für einen gesunden Rücken



Kursnummer 222-S3M052
Beginn Di., 13.09.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Manuela Preussler-Müller
Mitzubringen Gymnastikmatte, Turnschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk
Hinweis Es handelt sich hier um einen Präsenzkurs.

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und/oder Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

 




Kursort

Inntal-Mittelschule (Sprachraum), Obersimbach 23, 84359 Simbach

>> Hinweis: Inntal-Mittelschule am Schulzentrum Simbach am Inn

Termine

Datum
13.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula