Gesundheit, Fitness, Freizeit / Kursdetails
Sanfte Gymnastik - AUCH FÜR MÄNNER
Das Fitnessprogramm für Körperform und Haltung| Kursnummer | 211-R3J031 |
| Beginn | Kurs in Planung |
| Kursgebühr | 20,00 € |
| Dauer | 10 Abende |
| Dauerdetails | Hinweis: Voranmeldung erforderlich! |
| Kursleitung |
Brigitte Ruttinger
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| Mitzubringen | Hallenturnschuhe und Isomatte |
Mit ansprechender Musik bringen wir uns in Schwung und lockern den Körper von Kopf bis Fuß. Für Gymnastikübungen gehen wir auf die Matte und werden abwechselnd kräftigen, mobilisieren und dehnen. Abschließend runden verschiedene Entspannungsmöglichkeiten das Programm ab.
Kursort
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