Sanfte Gymnastik - AUCH FÜR MÄNNER

Das Fitnessprogramm für Körperform und Haltung

Kursnummer 211-R3J031
Beginn Kurs in Planung
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 10 Abende
Dauerdetails Hinweis: Voranmeldung erforderlich!
Kursleitung Brigitte Ruttinger
Mitzubringen Hallenturnschuhe und Isomatte

Mit ansprechender Musik bringen wir uns in Schwung und lockern den Körper von Kopf bis Fuß. Für Gymnastikübungen gehen wir auf die Matte und werden abwechselnd kräftigen, mobilisieren und dehnen. Abschließend runden verschiedene Entspannungsmöglichkeiten das Programm ab.

 



Kursort

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Termine

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