Gesundheit, Fitness, Freizeit / Kursdetails
Starker Beckenboden
Für Männer und Frauen jeden Alters| Kursnummer | 231-R3M06 |
| Beginn | Mo., 13.03.2023, 16:00 - 17:00 Uhr |
| Kursgebühr | 80,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Dauerdetails | Kostenlose Schnupperstunde am Montag, 27. Februar um 16:00 Uhr |
| Kursleitung |
Martina Schuhbauer
|
| Mitzubringen | Bequeme Kleidung, Handtuch, warme Socken, Decke |
Wie wichtig Beckenbodentraining für Männer und Frauen, vor allem im fortgeschrittenen Lebensalter ist, wird oft unterschätzt.
Beckenbodenmuskulatur, die chronisch angespannt oder geschwächt ist, kann zahlreiche Beschwerden verursachen, wie z.B. Rückenschmerzen, Organsenkungen, Muskelverspannungen, Inkontinenz, Libido- und sexuelle Funktionsstörungen.
Mit verschiedenen Übungen trainieren wir gezielt und effektiv die Beckenbodenmuskulatur.
Kursort
Bürgerhaus Zeilarn (Bürgersaal, 1. Stock), Hauptstraße 5, 84367 Zeilarn
Termine
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 5,
Zeilarn, Bürgerhaus, Bürgersaal
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 5,
Zeilarn, Bürgerhaus, Bürgersaal
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 5,
Zeilarn, Bürgerhaus, Bürgersaal
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 5,
Zeilarn, Bürgerhaus, Bürgersaal
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 5,
Zeilarn, Bürgerhaus, Bürgersaal
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 5,
Zeilarn, Bürgerhaus, Bürgersaal
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 5,
Zeilarn, Bürgerhaus, Bürgersaal
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 5,
Zeilarn, Bürgerhaus, Bürgersaal