YOGA für den Rücken - Workshop

Ein Wohlfühlnachmittag für Dich und Deinen Rücken

Kursnummer 201-R3D17
Beginn Kurs auf Anfrage
Kursgebühr 20,00 €
Dauer
Kursleitung Bettina Starczewska
Mitzubringen Decke, Kissen und bequeme Kleidung

Langes Sitzen, Sorgen, Stress und falsche oder zu wenig Bewegung führen schnell zu Rückenbeschwerden und Nackenverspannungen. Entspannen, Spüren, Kräftigen und Mobilisieren sind deshalb die Themen dieses Workshops, bei dem dein Rücken ganz im Mittelpunkt steht und eine Extraportion Zuwendung erfährt. Mit sanften Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsphasen in der Tradition des integralen Hatha-Yoga lösen wir Verspannungen, richten den Körper wieder auf und schenken ihm Energie und Beweglichkeit.,

 


Hinweis: Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt mit der vhs-Geschäftsstelle Eggenfelden auf (Tel. 08721-1626).

Kursort

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Termine

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