Yoga und Pilates

Yogalates ein Mix aus Dehnung und Kräftigung

Kursnummer 222-S3D55
Beginn Do., 10.11.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Maria-Magdalena Mailhamer
Mitzubringen Matte, Getränk, warme Socken, bequeme Kleidung
Hinweis Es handelt sich hier um einen Präsenzkurs.

Die ausgleichenden Wirkungen des Yoga werden mit den kräftigenden Übungen aus dem Pilates vereint.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Die Körperhaltungen fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Pilates Übungen stärken die Rücken und Bauchmuskeln und die Muskulatur des Beckenbodens, sodass sie harmonisch zusammenarbeiten und jede Bewegung des Körpers aus der Körpermitte heraus erfolgt.
Nach der Pilates Lehre gibt nur eine stabile gekräftigte Körpermitte innere Stabilität und Ausgeglichenheit.

 



Kursort

Inntal-Mittelschule (Sprachraum), Obersimbach 23, 84359 Simbach

>> Hinweis: Inntal-Mittelschule am Schulzentrum Simbach am Inn

Termine

Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula