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Effektives Ganzkörper-Workout



Kursnummer 182-A3J011
Beginn Do., 10.01.2019, 08:30 - 09:40 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 8 Vormittage
Kursleitung Silvia Altenhofer
Mitzubringen Matte, Kissen und Decke

Variantenreiches Training (u. a. auch HIIT, Zirkel, Funktional Flow, Faszientraining,....) für Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht mit dem eigenen Körper oder unter Zuhilfenahme unterschiedlicher Geräte (Ball, Hanteln, Step,
Flexibar, Schwunghanteln, Therabänder, Rubber-/ Minibands, Balance-Pad,....)

Schnupperstunde gegen Gebühr möglich!

 



Kursort

Kulturzentrum Arnstorf, Unteres Schloß 1, 94424 Arnstorf


Termine

Datum
10.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:40 Uhr
Ort
Unteres Schloß 1, Arnstorf, Kulturzentrum
Datum
17.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:40 Uhr
Ort
Unteres Schloß 1, Arnstorf, Kulturzentrum
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:40 Uhr
Ort
Unteres Schloß 1, Arnstorf, Kulturzentrum
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:40 Uhr
Ort
Unteres Schloß 1, Arnstorf, Kulturzentrum
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:40 Uhr
Ort
Unteres Schloß 1, Arnstorf, Kulturzentrum
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:40 Uhr
Ort
Unteres Schloß 1, Arnstorf, Kulturzentrum
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:40 Uhr
Ort
Unteres Schloß 1, Arnstorf, Kulturzentrum
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:40 Uhr
Ort
Unteres Schloß 1, Arnstorf, Kulturzentrum