Resilienz für Frauen

Krisen meistern und als Anlass zur Entwicklung nutzen!
Ein zukunftsgewandter, optimistischer Blick hilft dabei, auch turbulente Zeiten gut zu überstehen! Dieser Workshop soll Frauen dazu ermuntern, eigene Bewältigungsstrategien auf den Prüfstand zu stellen und eventuell zu verändern.
Eine kurze Einführung erläutert den Begriff und die Definition von Resilienz, außerdem schauen wir zurück auf die Ursprünge der Resilienzforschung und betrachten Grenzen und Kritik am Konzept.
Gemeinsam werden wir die Merkmale von psychischer Widerstandskraft sowie angemessene Möglichkeiten erarbeiten, die es erlauben, auch in schwierigen Situationen zu bestehen, einen positiven Blick zu bewahren und inneres Wachstum zu ermöglichen.
"Krise kann ein produktiver Zustand sein, man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen." Max Frisch (schweiz. Schriftsteller 1911-1991)