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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Präventionskurs der ZPP

Kursnummer 211-R3M04
Beginn Do., 22.04.2021, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 10 Treffen
Kursleitung Lisa Pollerspöck
Mitzubringen Decke und kleines Kissen
Hinweis Anmeldungen ab sofort möglich - Interessenten werden benachrichtigt, wenn der Kursstart aufgrund der Rahmenbedingungen verlegt werden muss!

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte beachten: Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert und die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme (anteilig) von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

 



Kursort

ESV Mitterskirchen Mehrzweckhalle, Am Wassergarten, 84335 Mitterskirchen


Termine

Datum
22.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Wassergarten, Mitterskirchen, ESV Mehrzweckhalle
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Wassergarten, Mitterskirchen, ESV Mehrzweckhalle
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Wassergarten, Mitterskirchen, ESV Mehrzweckhalle
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Wassergarten, Mitterskirchen, ESV Mehrzweckhalle
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Wassergarten, Mitterskirchen, ESV Mehrzweckhalle
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Wassergarten, Mitterskirchen, ESV Mehrzweckhalle
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Wassergarten, Mitterskirchen, ESV Mehrzweckhalle
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Wassergarten, Mitterskirchen, ESV Mehrzweckhalle
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Wassergarten, Mitterskirchen, ESV Mehrzweckhalle
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Wassergarten, Mitterskirchen, ESV Mehrzweckhalle