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Yoga und Pilates

Yogalates ein Mix aus Dehnung und Kräftigung

Kursnummer 222-S3D56
Beginn Do., 19.01.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 42,50 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Maria-Magdalena Mailhamer
Mitzubringen Matte, Getränk, warme Socken, bequeme Kleidung
Hinweis Es handelt sich hier um einen Blended Learning Kurs.

Die ausgleichenden Wirkungen des Yoga werden mit den kräftigenden Übungen aus dem Pilates vereint.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Die Körperhaltungen fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Pilates Übungen stärken die Rücken und Bauchmuskeln und die Muskulatur des Beckenbodens, sodass sie harmonisch zusammenarbeiten und jede Bewegung des Körpers aus der Körpermitte heraus erfolgt.
Nach der Pilates Lehre gibt nur eine stabile gekräftigte Körpermitte innere Stabilität und Ausgeglichenheit.

 



Kursort

Inntal-Mittelschule (Sprachraum), Obersimbach 23, 84359 Simbach

>> Hinweis: Inntal-Mittelschule am Schulzentrum Simbach am Inn

Termine

Datum
19.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Obersimbach 26, Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula