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Yoga und Pilates - Yogalates ein Mix aus Dehnung und Kräftigung



Kursnummer 221-S3D57
Beginn Do., 07.07.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 42,50 €
Dauer 5 Treffen
Kursleitung Maria-Magdalena Mailhamer
Mitzubringen Matte, Getränk, warme Socken, bequeme Kleidung
Hinweis Es handelt sich hier um einen Präsenzkurs.

Die ausgleichenden Wirkungen des Yoga werden mit den kräftigenden Übungen aus dem Pilates vereint.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Die Körperhaltungen fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Pilates Übungen stärken die Rücken und Bauchmuskeln und die Muskulatur des Beckenbodens, sodass sie harmonisch zusammenarbeiten und jede Bewegung des Körpers aus der Körpermitte heraus erfolgt.
Nach der Pilates Lehre gibt nur eine stabile gekräftigte Körpermitte innere Stabilität und Ausgeglichenheit.

 



Kursort

Simbach, Schützenhaus der FSG Simbach, Austr. 6, 84359 Simbach


Termine

Datum
30.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus
Datum
07.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus
Datum
14.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus
Datum
21.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus
Datum
28.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Austr. 6, Simbach, Schützenhaus