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Gesunder und fitter Rücken



Kursnummer 212-S3M060
Beginn Mo., 20.09.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 6 Vormittage
Kursleitung Monika Hayes
Mitzubringen Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Hinweis Es handelt sich hier um einen Blended Learning Kurs.

Ein ganzheitliches Kursprogramm, welches darauf abzielt, die "Rückengesundheit" der Teilnehmer/-innen zu fördern und Rückenbeschwerden zu verhindern.
Das ausgewogene Kraft-, Dehn- Mobilisations- und Entspannungstraining sowie Körperwahrnehmung und zahlreiche Tipps tragen zu einem rückengerechten Alltagsverhalten positiv bei.

 



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