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Beckenboden - Rückbildungsgymnastik



Kursnummer 221-S3N26
Beginn Mo., 07.03.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 10 Treffen
Kursleitung Felicitas Schönberger
Mitzubringen Matte, Terraband (alternativ auch eine Feinstrumpfhose), Hanteln, Getränk
Hinweis Es handelt sich hier um einen Blended Learning Kurs.

In diesem Kurs lernen wir nicht nur beckenbodenstärkende Übungen kennen, sondern auch Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur die wiederum den Beckenboden in seiner Funktion unterstützen.
Außerdem lernen wir das Zusammenspiel zwischen Beckenboden, Atmung und aufrechter Haltung kennen.
Es gibt auch Informationen zum Beckenboden und Tipps wie man mit einfachen Übungen den Beckenboden in den Alltag integrieren kann.
Dieser Kurs ist auch perfekt für Mütter geeignet die noch einen Rückbildungskurs machen wollen und ihren Beckenboden wieder stärken wollen.

 



Kursort

Prienbach, Alte Schule, Hauptstr. 20, 94166 Stubenberg-Prienbach

>>Hinweis: Alte Schule Prienbach

Termine

Datum
07.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 20, Prienbach, Alte Schule
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 20, Prienbach, Alte Schule
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 20, Prienbach, Alte Schule
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 20, Prienbach, Alte Schule
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 20, Prienbach, Alte Schule
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 20, Prienbach, Alte Schule
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 20, Prienbach, Alte Schule
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 20, Prienbach, Alte Schule
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 20, Prienbach, Alte Schule
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 20, Prienbach, Alte Schule