In diesem Einsteigerkurs lernen Sie Bewegungsmeditationen nach den Lehren der Shaolin Mönche kennen, sowie Übungen für Körper, Geist und Seele.
Dabei dreht sich alles um Entspannung, Gelassenheit, Gesundheit, Spiritualität und Konzentration.

Geübt wird:
- Shaolin Bewegungs-Qi Gong
- Shaolin Atemtechniken
- Shaolin Formen Qi Gong
- Shaolin Stehmeditation (Kurzform)

Wilhelm Huber ist Lehrer für Shaolin Qi Gong und Meditation (bei Shi Xinggui, 32. Generation der Shaolin Mönche).
Darüber hinaus wurde er bei Mark Lauren (Ausbilder bei den US Special Forses) zum Trainer für "Bodyweight 2.0" ausgebildet.