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YIN YOGA - Workshop



Kursnummer 201-R3D18
Beginn Kurs auf Anfrage
Kursgebühr 20,00 €
Dauer
Kursleitung Bettina Starczewska
Mitzubringen Decke, Kissen, warme Kleidung, dickes Yoga-Kissen

YIN YOGA ermöglicht ein Loslassen auf allen Ebenen, es schenkt Beweglichkeit, Regeneration, Körperbewusstsein und meditative Entspannung. Bei dieser ruhigen Übungsform verweilt man minutenlang sitzend oder liegend in den Asanas (Körperübungen) - ganz passiv und ohne jeden Kraftaufwand. Tiefer liegende Gewebeschichten, die Faszien, lösen sich sanft und werden weich und geschmeidig. Gleichzeitig wird der Energiefluss in den Meridianen angeregt. Auf geistig-emotionaler Ebene wirkt Yin Yoga ausgleichend und beruhigend auf das Nervensystem und vermittelt ein Gefühl tiefen, inneren Friedens.

 


Hinweis: Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt mit der vhs-Geschäftsstelle Eggenfelden auf (Tel. 08721-1626).

Kursort

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Termine

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