Rückenfit - Beweglichkeit und Kraft für einen gesunden Rücken



Kursnummer 192-S3M043
Beginn Di., 07.01.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Manuela Preussler-Müller
Mitzubringen Gymnastikmatte, Turnschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und/oder Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

 



Kursort

Kindergarten Marienhöhe (Turnraum), Maria-Ward-Straße 18, 84359 Simbach


Termine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maria-Ward-Straße 18, Simbach, Kindergarten Marienhöhe, Turnraum
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maria-Ward-Straße 18, Simbach, Kindergarten Marienhöhe, Turnraum
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maria-Ward-Straße 18, Simbach, Kindergarten Marienhöhe, Turnraum
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maria-Ward-Straße 18, Simbach, Kindergarten Marienhöhe, Turnraum
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maria-Ward-Straße 18, Simbach, Kindergarten Marienhöhe, Turnraum
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maria-Ward-Straße 18, Simbach, Kindergarten Marienhöhe, Turnraum