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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Präventionskurs der ZPP

Kursnummer 192-S3M031
Beginn Do., 10.10.2019, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Lisa Pollerspöck
Mitzubringen bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen
Hinweis Hinweis: Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert und die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme (anteilig) von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

 



Kursort

Kindergarten Tann (Turnraum), Dr.-Heuwieser-Straße 24, 84367 Tann


Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dr.-Heuwieser-Straße 24, Tann, KindergartenTann, Turnraum
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dr.-Heuwieser-Straße 24, Tann, KindergartenTann, Turnraum
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dr.-Heuwieser-Straße 24, Tann, KindergartenTann, Turnraum
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dr.-Heuwieser-Straße 24, Tann, KindergartenTann, Turnraum
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dr.-Heuwieser-Straße 24, Tann, KindergartenTann, Turnraum
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dr.-Heuwieser-Straße 24, Tann, KindergartenTann, Turnraum
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dr.-Heuwieser-Straße 24, Tann, KindergartenTann, Turnraum
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dr.-Heuwieser-Straße 24, Tann, KindergartenTann, Turnraum
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dr.-Heuwieser-Straße 24, Tann, KindergartenTann, Turnraum
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dr.-Heuwieser-Straße 24, Tann, KindergartenTann, Turnraum