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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Präventionskurs der ZPP

Kursnummer 211-R3M03
Beginn Fr., 23.04.2021, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 10 Treffen
Kursleitung Lisa Pollerspöck
Mitzubringen Decke und kleines Kissen
Hinweis Anmeldungen ab sofort möglich - Interessenten werden benachrichtigt, wenn der Kursstart aufgrund der Rahmenbedingungen verlegt werden muss!

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte beachten: Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert und die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme (anteilig) von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

 



Kursort

Altes Rathaus (vhs-Gymnastikraum, 2. Stock), Stadtplatz 1, 84307 Eggenfelden


Termine

Datum
23.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 1, Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 1, Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 1, Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
14.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 1, Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 1, Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 1, Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 1, Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 1, Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 1, Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 1, Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock