Wie Meditation mir durch meinen Alltag hilft

Wie Meditation mir durch meinen Alltag hilft

Meditation und Entspannungstechniken sind hilfreiche Instrumente, vor allem in stressigen Situationen. In diesem kleinen Workshop werden hilfreiche Techniken der Meditation vorgestellt, die helfen in die eigene Mitte zurückzukommen. Der Kopf wird dadurch wieder frei, Spannungen können sich lösen und wir bekommen wieder Handlungsfreiheit. Eignet sich für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene der Meditation.