KORCE®-Training ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Kraft-, Mobilitäts- und Stabilitätsübungen kombiniert, um die Körpermitte zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Es zielt darauf ab, die Haltung zu verbessern, Rückenschmerzen vorzubeugen und ein kraftvolles und geschmeidiges Körpergefühl zu fördern. Das Training nutzt hauptsächlich das eigene Körpergewicht.