In Phasen, in denen sich alles unsicher anfühlt. Wenn man den Boden verloren hat. Denn Sicherheit kommt nicht von außen. Sie liegt darin, wie gut du dich halten kannst. Wir starten mit einer Bestandsaufnahme: Wo stehst du gerade? Wo ist es wacklig? Dann holen wir ganz gezielt den Körper ins Boot - mit Übungen, die erden und stabilisieren. Eine Imaginationsreise lässt den Abend ausklingen.