Wenn das Leben uns durchrüttelt, brauchen wir Halt – in uns selbst.
An diesem Abend geht es um Erdung, Vertrauen und innere Stabilität.
Mit Körperübungen, die uns in Kontakt mit Boden und Atem bringen, spüren wir unsere Basis. Eine Natur-Achtsamkeitspraxis hilft, zur Ruhe zu kommen und wieder in den eigenen Rhythmus zu finden. Zum Abschluss nutzen wir Kräuter oder ätherische Öle, um das Gefühl der Verbundenheit zu vertiefen.