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Autogenes Training



Kursnummer 211-A3B41
Beginn Mi., 24.02.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Susanne Hager
Mitzubringen Bitte eigene Matte; evtl Kopfkissen mitbringen.

Das Autogene Training gehört zu den systematischen Entspannungsverfahren, welche bei regelmäßiger Anwendung, nachhaltige körperliche Auswirkungen zur Stressreduktion zeigen. Durch eine gelenkte Wahrnehmung des Körpers, mittels willentlicher Beeinflussung, lässt sich eine körperliche und geistige Entspannung hervorrufen. Die Anwendung bestimmter Formeln, die sich der Übende im Geiste vorsagt, bewirkt einen Zugang zum Unterbewusstsein, wodurch sich Körperfunktionen verändern lassen und ein Zustand der inneren Ruhe hervorgerufen wird. Diese Veränderungen sind mehrfach wissenschaftlich nachgewiesen.
Die Anwendungsbereiche des autogenen Trainings bestehen für gesunde Menschen vor allem in der Stressreduktion, im Sport, im Berufsleben, in der Vorbeugung gegen Burnout-Syndrom und im Bereich des Lernens.

 


Online-Anmeldung derzeit nicht möglich. Bitte Kontakt mit der vhs-Geschäftsstelle aufnehmen.

Kursort

Kulturzentrum Malgersdorf, Klingenbergstraße 2, 84333 Malgersdorf


Termine

Datum
24.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klingenbergstr. 2, Malgersdorf, Kulturzentrum
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klingenbergstr. 2, Malgersdorf, Kulturzentrum
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klingenbergstr. 2, Malgersdorf, Kulturzentrum
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klingenbergstr. 2, Malgersdorf, Kulturzentrum
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klingenbergstr. 2, Malgersdorf, Kulturzentrum
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klingenbergstr. 2, Malgersdorf, Kulturzentrum
Datum
07.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klingenbergstr. 2, Malgersdorf, Kulturzentrum
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klingenbergstr. 2, Malgersdorf, Kulturzentrum
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klingenbergstr. 2, Malgersdorf, Kulturzentrum
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klingenbergstr. 2, Malgersdorf, Kulturzentrum